Witajcie Zapraszam na FanPage na FB - Zdrowykregoslup - Dbam O kręgosłup https://www.facebook.com/zdrowykregoslup Oto proste ćwiczenie, dzięki któremu pozbędziecie się bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. A dodatkowo, w nagrodę za "trud", jaki włożycie w wykonanie tego ćwiczenia ubędzie Wam w pasie kilka centymetrów. I to wszystko w 5 minut. Niemożliwe ? Przekonajcie się sami !:) Ćwiczenie jest bardzo popularne w Japoni i Chinach, a prawie zupełnie nie znane w Europie. Wg badań, istnieje zależność między nieprawidłowościami w ułożeniu miednicy, a otyłością czlowieka. Także przesunięcia kręgów i ucisk kręgu powoduje przeniesienia napięcia na narządy wewnętrzne, co w konsekwencji prowadzi do OTYŁOŚCI. Nie jest to oczywiście jedyna przyczyna otyłości. GŁÓWNE to ZŁA DIETA i Mała Aktywność Fizyczna. Ale wróćmy do naszego ćwiczenia. ABY wykonać to ćwiczenie potrzebujemy : 1. Ręcznik kąpielowy i kawałek sznurka- SUGERUJĘ aby